1.家長穩(wěn)。

　　如果家長心態(tài)不穩(wěn)，一急，孩子比你更急。家長可以心急，但不能表現(xiàn)得太明顯。我周圍有女兒上高三的，我一概要求他們以平常心看孩子學(xué)習(xí)上的跌蕩起伏。特別不可以在孩子面前議論成績，尤其是孩子考得不好的時候。

　　2.找原因。

　　你說的排除外界因素，我不太信。孩子成績嚴(yán)重下滑，十有八九是外界因素造成的。作為父母，你是否過度關(guān)心成績，給孩子的壓力是否太大? 孩子是否看網(wǎng)絡(luò)小說?孩子是否與異性交往甚密?孩子是否對自己的學(xué)習(xí)能力失去信心?孩子是否因焦慮過度引起內(nèi)分泌失調(diào)，睡不好、吃不香、聽不進?

　　3.下準(zhǔn)藥。

　　分析了原因以后，對癥下藥很重要。比如，如果是以上說的較后一點，建議讓孩子回家，好好休息，進行戶外體育鍛煉、看電視、玩游戲以放松身心。以退為進，效果更好。

　　4.調(diào)心態(tài)。作為父母，謹(jǐn)記孩子的健康較重要。家長不要為了高考，給孩子過度壓力，造成孩子心理障礙。誠如此，得不償失。高考考不好，可以補習(xí)，三年的目標(biāo)可以用四年、五年甚至更長時間達(dá)成。成功不分先后。急了，孩子容易出問題。如果孩子出問題，家長追悔莫及!