高三學生如何克服手機依賴癥?分享幾點建議，供大家參考!!!

　　給自己確立明確的目標，擺脫拖延癥

　　高三拖延癥，較明顯的就是，作業(yè)和試卷能放在明天做，今天就不做了;今天能多追一會電視劇，今天就多看會，晚上再做作業(yè)等等。

　　臨近交作業(yè)或者交試卷的時候，就只能較快的時間去做或者拿同學的抄一抄交上去。這樣的效果和自己一個題目一個題目的做的效果是完全不一樣的。

　　所以高三的學生，需要給自己確定一個明確的目標，并且把目標切割成一個時間段一個時間段需要完成的，完不成就要給自己一些小小的懲罰，比如晚上不準玩手機，比如晚上補起來今天白天落下的等等。

　　擺脫手機依賴，較好的方法就是不用手機

　　其實現(xiàn)在的高三的學生，學習的時候是完全不需要用到手機的，學習資料都是一本一本厚厚的書，查資料查書就行了，根本不需要上網查，網上各說各的，還不如書本上靠譜。而且學生根本不需要聯(lián)系，不需要過多的社交，身邊都是同學，今天不見，明天見的，有什么需要微信聯(lián)系的。所以高三的學生是完全不需要用到手機的。

　　一旦有了手機之后，一會是需要看下微信，一下看一下公眾號，一下刷一下微博，一下看一下明星動態(tài)，一下推送一條消息看一下，這是十分影響學生的學習狀態(tài)的。

　　所以，對高三學生的建議是，不要帶手機。就不會想著看手機。

　　沒有手機照樣可以很好的查資料，很好的學習就是這么簡單。

　　高三一年真的是很短暫，一晃就過去了。所以較后的一年要把握住了，不要因為自己的一時貪玩浪費掉自己的大好時光，，家長也要做好準高三學生的思想工作。