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    1.  

      怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標(biāo)地訓(xùn)練很關(guān)鍵!

      原創(chuàng)推薦 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2019-03-03 15:32:17

        怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標(biāo)地訓(xùn)練自己當(dāng)眾表達(dá)的能力是很重要的,這里分享一些方法,各位可以參考一下!

        一是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

        巧婦難為無米之炊,只有多輸入,才能很好的輸出。學(xué)習(xí)是進(jìn)步的必由之路。??

        二是要相信自己。

        信心是自己給自己的??梢悦刻旖o自己打氣,特別是在當(dāng)眾講話之前,要通過“我不比別人差,我也能做得好”等心理暗示,鼓勵(lì)自己。??

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        三是事前要做好準(zhǔn)備。

        聰明的人是不打無準(zhǔn)備之仗的,當(dāng)眾講話也一樣。如果事前已明知自己要講話,那要認(rèn)真準(zhǔn)備,不能敷衍;如果不知道,那在參加一個(gè)活動(dòng)之前,要有意識(shí)的收集跟活動(dòng)相關(guān)的信息,思考如果讓自己講話,自己該怎么講?這也是一個(gè)思考鍛煉成長的過程。??

        四是要多練習(xí),熟能生巧。

        《刻意練習(xí)》一書指出,“天才”是訓(xùn)練的產(chǎn)物,的一萬小時(shí)定律也表達(dá)了這個(gè)意思。當(dāng)然,要是用心的、掌握方法的練習(xí),不能是盲目的單純通過時(shí)間累加的練習(xí)。需要當(dāng)眾講話之前,可以在家里或者找一個(gè)無人的地方一遍一遍的演練。??

        五是正式講話后不要在意臺(tái)下坐著的人。

        為了避免自己在意,可以將眼睛直視前方,不與人對視,也可以找一個(gè)比較熟悉的,給自己微笑的人注視。??

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